Bác sĩ bật mí 5 bước tự khám vú tại nhà- Tầm soát ung thư vú đơn giản, hiệu quả, chi phí tiết kiệm nhất

1. Vì sao cần tầm soát ung thư vú?

Đầu tiên cần phải nói đến vai trò của các biện pháp sàng lọc và phát hiện sớm bệnh ung thư vú. Với sự phát triển của y học hiện đại, các biện pháp sàng lọc và phát hiện sớm ung thư giúp cải thiện tỷ lệ sống không bệnh (chữa khỏi)  cho bệnh nhân ung thư vú. Bệnh nhân ung thư vú khi phát hiện ở giai đoạn 1 và được điều trị tích cực có 80 – 90% cơ hội sống trên 5 năm. Vì vậy, việc tầm soát, sàng lọc ung thư vú có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc phát hiện bệnh sớm và nâng cao hiệu quả phòng ngừa, điều trị bệnh.

2. Hiện nay, có các biện pháp tầm soát ung thư vú nào?

Các phương pháp thường được áp dụng trong chương trình tầm soát ung thư vú là khám lâm sàng tuyến vú (thực hiện hằng năm cho phụ nữ trên 40 tuổi) hoặc tự khám vú ở nhà. Bên cạnh đó, phụ nữ cũng được khuyên nên thực hiện chẩn đoán hình ảnh trong bệnh lý ung thư vú. Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh thường được áp dụng gồm chụp Mammography (chụp Mamo vú), siêu âm, chụp cắt lớp vi tính (CT scan) và chụp cộng hưởng từ (MRI).

Trong đó, tự khám vú tại nhà được Tổ Chức Y Tế Giới khuyến cáo là một trong 3 bước tầm soát ung thư vú đơn giản, hiệu quả, chi phí tiết kiệm 
3. Thế nào là tự khám vú tại nhà? 

Tự khám vú tại nhà là một bước quan trọng giúp phát hiện sớm ung thư vú thông qua việc phát hiện những bất thường chưa rõ nguyên nhân xuất hiện ở vú. Bạn nên thực hiện việc tự khám vú định kỳ mỗi tháng một lần vào một ngày cố định, thường thì ngày kinh thứ 7-10. Đó là lúc vú của bạn mềm nhất, dễ dàng sờ và phát hiện các thay đổi bất thường. Tự quan sát tốt nhất là đứng trước gương khi tắm, ở các tư thế khác nhau
4. Tôi có thể thực thiện tự khám vú như thế nào?

Thông qua việc tự nhận thức những thay đổi bất thường xuất hiện ở vú, hãy thực hiện 5 bước tự khám vú đơn giản để bảo vệ sức khỏe của chính bạn nhé. 

Bước 1: Nhìn

Cởi áo ra, ngồi thẳng lưng hoặc đứng trước gương với tư thế xuôi hai tay và quan sát tuyến vú 2 bên. Tìm xem những dấu hiệu bất thường như: thay đổi kích thước, hình dạng và sự đối xứng của 2 vú, da vú dúm dó, lõm xuống, nổi sẩn. 

Bước 2: 

Hai cánh tay dang rộng, bàn tay để sau đầu. Tìm các dấu hiệu bất thường của vú như bước đầu tiên

Bước 3: Khám

Nằm ngửa trên giường, đưa tay trái ra sau gáy, dùng tay phải khám ngực trái. Dùng 3 ngón tay xòe thẳng, vừa ấn nhẹ lên bầu vú, vừa xoay tròn tìm khối u hoặc mảng dày bất thường. Bắt đầu từ trong núm vú di chuyển theo hình xoắn ốc

Bước 4: Khám nách

Di chuyển dần lên vùng nách tới hõm nách tìm u cục, hạch bất thường

Bước 5: Kiểm tra núm vú

Dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp nhẹ đầu núm vú xem có dịch bất thường chảy ra hay không

Khám tương tự với vú còn lại. 

Hãy nhớ “ Không ai hiểu bạn bằng chính bạn” 

Xem thêm video hướng dẫn tự khám vú tại nhà tại đây

Tài liệu tham khảo: 

1. https://benhvienk.vn/huong-dan-tu-kham-vu-nd32253.html (tư khám vú Bệnh viện K) 
2. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/breast-self-awareness#:~:text=This%20is%20called%20breast%20self,self%2Dexamination%20(BSE). (Breast cancer Self-awearness, Hopkinsmedicine Hospital)
3. https://www.breastcancer.org/symptoms/testing/types/self_exam  ( Breast Self exam, Breast cancer.org)